
冬至のおやつにもぴったり♡とっても簡単! かぼちゃの豆腐白玉ぜんざいです。 お豆腐入りの白玉で、もっちりとろける食感♪ 栄養たっぷりのかぼちゃを食べて、寒い冬も乗り越えましょう!
かぼちゃは耐熱皿に乗せラップをかけ、600wで3~4分ほど加熱し柔らかくする。 皮を包丁でそぐ。
きぬ豆腐と白玉粉をボウルに入れ、白玉粉の粒を潰しながらこねる。 つぶしたかぼちゃも加え、ひとまとめにする。

2をちぎって、丸めて中央を指で軽く押す。

沸騰したお湯に3を入れる。 浮き上がってきたら1~2分茹で、お玉ですくって水を張ったボウルにいれる。

器にとうふ白玉を盛り付け、温めた無調整豆乳を注ぐ。 つぶあんを乗せたら完成。 お好みできなこをかけても美味しいです♪

かぼちゃをつぶしてこねるときは、火傷にご注意ください。
レシピID:516118
更新日:2025/12/22
投稿日:2025/12/21

mei【管理栄養士】
管理栄養士
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