デザート

ふんわり♪かぼちゃ白玉のお汁粉

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物54.7g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質52.3g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃたっぷり、見た目もかわいいお汁粉です。ふわふわとしたお団子が何個でも食べれてしまいそう...!

材料3人分

  • かぼちゃ
    100g(種・わたをのぞく)
  • 白玉粉
    70g
  • 100ml
  • A
    ゆであずき缶
    330g(加糖)
  • A
    200ml
  • A
    ふたつまみ
  • 氷水
    適量
  • パンプキンシード
    適量

作り方

  • 1

    かぼちゃは皮をのぞき、1口大に切る。

    ふんわり♪かぼちゃ白玉のお汁粉の工程1
  • 2

    耐熱容器にかぼちゃを入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。

  • 3

    かぼちゃのあら熱がとれたら白玉粉を加え、潰すようにこねる。さらに水を3回に分けて加え、滑らかになるまでこねる。

    ふんわり♪かぼちゃ白玉のお汁粉の工程3
  • 4

    ③をひと口大サイズに丸める。

  • 5

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、団子が浮いてくるまで茹でる。茹で上がったものは氷水の中へ入れていく。

    ふんわり♪かぼちゃ白玉のお汁粉の工程5
  • 6

    小鍋にA ゆであずき缶330g、水200ml、塩ふたつまみを入れ、中火で2分沸騰させる。

  • 7

    器に⑥、団子を入れパンプキンシードをトッピングする。

ポイント

・白玉粉にお水を加える際、何回かに分けることで、粉が生地になじみやすくなります。 ・お汁粉は冷やしても美味しく召し上がれます。 ・お好みで牛乳や生クリームを加えて洋風にしても♪

作ってみた!

  • 580192
    580192

    2025/02/02 11:47

    節分メニューのデザートとして作らせて頂きました。実のところ、あずきがあまり得意ではないのでアドバイスにあった牛乳仕立てにして頂きました。とても美味しかったです💓 ステキなレシピをありがとうございました!
    580192の作ってみた!投稿(ふんわり♪かぼちゃ白玉のお汁粉)

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