汁物

ごま油香る 豚肉ともやしのスープ

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ごま油を入れて香りよく仕上げた豚ひき肉ともやしのスープです。 めんつゆを使うのでとっても簡単。 お好みでラー油をかけて召し上がってください。 意外とひんやりする日も多いので、体が温まるこのスープはおすすめです。 もちろんこれからの暑い日にはラー油を効かせて食べてるのもいいですね!!

材料2人分

  • 豚ひき肉
    100g
  • もやし
    1/2P
  • A
    500ml
  • A
    めんつゆ(4倍濃縮)
    大さじ3
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1
  • 青ねぎ(小口切り)
    適量
  • ラー油
    適宜

作り方

  • 1

    鍋にごま油(分量外・小さじ1)を中火で熱し、豚ひき肉を入れてそぼろ状にほぐしながら火を通す。

    ごま油香る 豚肉ともやしのスープの工程1
  • 2

    A 水500ml、めんつゆ(4倍濃縮)大さじ3、おろしにんにく小さじ1/2を入れてひと煮立ちしたら、もやしを入れてさっと火を通す。

    ごま油香る 豚肉ともやしのスープの工程2
  • 3

    ごま油を回しかけて器に盛り付け、青ねぎ(小口切り)をちらす。 お好みでラー油をかける。

ポイント

■めんつゆは4倍濃縮のものを使用しています。 ストレートの場合:大さじ12 2倍濃縮の場合:大さじ6 3倍濃縮の場合:大さじ4 を目安に調整してください。 ■うどんや豆腐を入れても。

作ってみた!

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