副菜
食欲そそる『かぼちゃとウインナーのカレーバター醤油炒め』
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物15.3g
- 脂質18.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
かぼちゃとウインナーの簡単な炒めものです。 そこにカレーの風味、バター醤油の塩味と香ばしさが加わって、お酒にもぴったりです。
作り方
- 1
■かぼちゃはワタと種を除いて小さめのひと口大に切り、耐熱容器に入れる。 ふんわりラップをして600W2分加熱して火を通す。 ■ウインナーは斜め3等分に切る。
- 2
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ウインナーを入れて少し焼き色が付くまで炒める。
- 3
(1)のかぼちゃ、カレー粉を加えてさっと炒めたら、A バター10g、しょうゆ小さじ1弱を加えて全体を炒め合わせ、黒こしょうふる。
作ってみた！
ヒラメ2026/06/06 22:13
かぼちゃを６分ほどチンしましたが、ちょっと硬い…レンジが悪いのかな？ あと、カレー粉を入れ過ぎてしましましたw
小野加代2022/07/27 18:32
簡単で、とっても美味しかったです(人 •͈ᴗ•͈) 中途半端に余ってたかぼちゃをどうしようかな。。。と思っていた時に、とても助かりました(≧▽≦) 美味しくて、リピ決定です(☆▽☆) 5歳の娘が、頑張って、かぼちゃを切って、手伝いしてくれました!
