主菜

『鶏肉と干し椎茸の煮物』旨味たっぷり!

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干し椎茸を戻す時間は除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏肉と旨味たっぷりの干し椎茸の煮物のレシピです。 優しい味の中に生姜が効いて、ごはんにも合うおかずです。 作り置きにもおすすめ。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1.5枚(約400g)
  • 干し椎茸(乾燥)
    小6枚(約24g)
  • しょうが
    10g
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • A
    だし汁
    200ml
  • A
    干し椎茸の戻し汁
    100ml
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 1

    干し椎茸(乾燥)は150mlほどの水(分量外)で3時間〜浸けて戻す。 やわらかくなったら水気を絞り、軸を除いて半分に切る。 戻し汁は100ml取っておく。

    『鶏肉と干し椎茸の煮物』旨味たっぷり!の工程1
  • 2

    しょうがは皮をむいて千切りにする。 鶏もも肉は一口大に切る。

    『鶏肉と干し椎茸の煮物』旨味たっぷり!の工程2
  • 3

    鍋にサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れて色が少し変わるまで炒める。

    『鶏肉と干し椎茸の煮物』旨味たっぷり!の工程3
  • 4

    干し椎茸を加えてさっと炒め、しょうが、A だし汁200ml、干し椎茸の戻し汁100ml、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2を加える。 アクを除き、落し蓋をして弱めの中火で7〜8分煮る。

    『鶏肉と干し椎茸の煮物』旨味たっぷり!の工程4
  • 5

    B しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1を加えて、再び落し蓋をしてさらに7〜8分煮る。

    『鶏肉と干し椎茸の煮物』旨味たっぷり!の工程5
  • 6

    器に盛り付け、好みで青ねぎ(小口切り)を散らす。

    『鶏肉と干し椎茸の煮物』旨味たっぷり!の工程6

ポイント

■だし汁はかつお昆布だしを使用しています。 かつおだしや、全て干し椎茸の戻し汁にしてもOKです。 ■煮た後にしばらく置くと、更に味がしみます。

作ってみた!

質問

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