
毎日暑い日が続く…そんな時に! 火を使わずにパパッと作れる簡単副菜🥒 \ 戻さず作れる / きゅうりとわかめの塩ダレ和え 部活や遊びで汗だくになって帰ってくる子にも、 ミネラル豊富なわかめを手軽に取り入れられます。 暑さで食欲が落ち気味な時にも、 さっぱり食べやすい味付けでお箸が進む😋 よかったらお試しください☺️
きゅうりはスライサーで輪切りにし、塩(きゅうり用)をふって5分ほど置く。 水気をしっかり絞る。

乾燥カットわかめはザルに入れ、さっと水にさらし水気を切る。(約20秒ほど)

ボウルにA きび砂糖小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ2、酢大さじ3、ごま油大さじ1を混ぜ合わせる。

水気を切ったきゅうり、わかめ、手で裂いたカニカマ、白いりごまを加えてサッと混ぜ合わせる。

冷蔵庫で10〜15分ほど冷やしたら完成。

※きび砂糖は白砂糖でも代用できます。
レシピID:530091
更新日:2026/08/12
投稿日:2026/08/12