Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】

    豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】 2分前

    187人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. *キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋*

    *キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋* 12分前

    181人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. *鶏肉と長ねぎの和風クリーム煮*

    *鶏肉と長ねぎの和風クリーム煮* 27分前

    こんばんは😊 いつもありがとうございます❣️ こちらのレシピの場合、やっぱり生クリームが美味しいのですが、、牛乳を使う場合はバターを多めに入れてもらうとコクがでるかと思いますよ😊❣️ コメントありがとうございます🙇‍♀️ 励みになります☺️✨

  4. レンジで!*ブロッコリーとむき海老とベーコンのガリバタレモン

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!43分前

  5. *鶏肉と長ねぎの和風クリーム煮*

    *鶏肉と長ねぎの和風クリーム煮* 45分前

    はじめまして😊 松山さんのレシピが大好きで、いつもとてもお世話になってます✨ ひとつ質問なのですが、生クリームは牛乳でも代用可能でしょうか💦 このレシピもとてもおいしそうで気になるのですが、生クリームよりも牛乳のほうがお手頃なので💦 ご教授願います🙏

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

食物繊維豊富!黒米入りさつまいもの赤飯おこわ〈炊飯器調理〉

45
赤飯の
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.08.30

分類主食

調理時間: 45分(浸水時間を除く)

ID345843

松田みやこ

手抜きでも毎日美味しい健康ごはん

既製品の赤飯の素を活用した、赤飯を手軽に食べたいときにおすすめの、炊飯器1つで作れる簡単おこわです。食物繊維が豊富な黒米やさつまいもいれました。

赤飯 炊飯器 もち米 時短 シニア お赤飯 おもてなし 運動会 お弁当 黒ゴマ 赤飯 黒米 雑穀 炊飯器レシピ 子供に人気 子供 簡単 食物繊維 便秘解消 和食 雑穀米 さつまいも 冷凍保存 お祝い おこわ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料6人分(3合分のため、分量はあくまで目安です。)
もち米 2合
1合
赤飯の素 3合用1袋
さつまいも 200g
黒米 大さじ2
黒ごま 適量
作り方
Point!
手軽に作れるよう、市販の赤飯の素を使っています。 2合用のものであれば、もち米1.5合に対し、米0.5合にするなど、お好みの配合で試してみてください。 水加減は2合より少し上のところに、さつまいもの量も調整してください。
  1. もち米、米は洗っておく。
    さつまいもは皮を良く洗い、一口大に切って、10分ほど水に漬けておく。
  2. 炊飯器に洗った米、黒米、赤飯の素を入れ、3合の目盛りより少し上の所まで水を入れる。その上にざるに取ったさつまいもを入れ、30分ほど浸水させる。
  3. 炊飯器に入れ、通常モードで炊く。
  4. 炊けたら軽く混ぜ、お茶碗に盛り、黒ごまを振る。
    (塩気が足りない場合はごま塩を振っても)
6 45
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×豆もやし (29) おもてなし×さやいんげん (16) 時短×その他の鶏肉 (15) 子供×ドライカレー (14) シニア×ずぼら (10) お弁当×鶏レバー (8) 和食×えのき茸 (4) おこわ×STAUB (3) お祝い×見た目 (3) お赤飯×赤飯 (3) さつまいも×STAUB (3) もち米×鶏肉 (3) 便秘解消×食物繊維 (3) 冷凍保存×鶏肉料理 (3) 子供に人気×ひなまつり (3) 炊飯器×黒豆 (3) 炊飯器レシピ×鶏胸肉 (3) 米×栄養満点 (3) 赤飯×鍋 (3) 運動会×鶏胸肉 (3) 雑穀×豆腐 (3) 雑穀米×鍋 (3) 食物繊維×長いも (3) 黒ゴマ×フライパン (3) 黒米×米 (3)
もっと見る

「黒米 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは