Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 【保存版】グラタンを美味しくするベシャメルソース

    【保存版】グラタンを美味しくするベシャメルソース 8分前

    108人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. レンジで簡単!*小松菜とえのきと油揚げの白だし煮*

    レンジで簡単!*小松菜とえのきと油揚げの白だし煮* 14分前

    201人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 【ハヤトウリレシピ】こく旨♡無水de濃厚♡鯖缶のトマト缶♡

    美桜さんがレシピを投稿しました!53分前

  4. 【ハヤトウリレシピ】シャキうまっ♡ドレッシングde浅漬け♡

    美桜さんがレシピを投稿しました!53分前

  5. 市販品はもう買わない!クリーミーマヨごまドレッシング

    市販品はもう買わない!クリーミーマヨごまドレッシング 1時間前

    市川頼子さん コメントありがとうございます。出汁は合わせ出汁を使っています。ご自身でとっていただくか、水に市販のだしの素少々を入れて作っていただく感じでお願いします^^

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

食物繊維豊富!黒米入りさつまいもの赤飯おこわ〈炊飯器調理〉

45
赤飯の
人気レシピはこちら!

もっと見る

2018.08.30

分類主食

調理時間: 45分(浸水時間を除く)

ID345843

松田みやこ

手抜きでも毎日美味しい健康ごはん

既製品の赤飯の素を活用した、赤飯を手軽に食べたいときにおすすめの、炊飯器1つで作れる簡単おこわです。食物繊維が豊富な黒米やさつまいもいれました。

赤飯 炊飯器 もち米 時短 シニア お赤飯 おもてなし 運動会 お弁当 黒ゴマ 赤飯 黒米 雑穀 炊飯器レシピ 子供に人気 子供 簡単 食物繊維 便秘解消 和食 雑穀米 さつまいも 冷凍保存 お祝い おこわ
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料6人分(3合分のため、分量はあくまで目安です。)
もち米 2合
1合
赤飯の素 3合用1袋
さつまいも 200g
黒米 大さじ2
黒ごま 適量
作り方
Point!
手軽に作れるよう、市販の赤飯の素を使っています。 2合用のものであれば、もち米1.5合に対し、米0.5合にするなど、お好みの配合で試してみてください。 水加減は2合より少し上のところに、さつまいもの量も調整してください。
  1. もち米、米は洗っておく。
    さつまいもは皮を良く洗い、一口大に切って、10分ほど水に漬けておく。
  2. 炊飯器に洗った米、黒米、赤飯の素を入れ、3合の目盛りより少し上の所まで水を入れる。その上にざるに取ったさつまいもを入れ、30分ほど浸水させる。
  3. 炊飯器に入れ、通常モードで炊く。
  4. 炊けたら軽く混ぜ、お茶碗に盛り、黒ごまを振る。
    (塩気が足りない場合はごま塩を振っても)
8 47
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット
    白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット この特集を読む
  2. PR かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」
    かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介
    ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介 この特集を読む
  6. PR あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ
    あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ この特集を読む
  7. PR 「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き
    「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き この特集を読む
  8. PR えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ●
    えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ● この特集を読む
  9. PR ホリデーシーズンは、華やかなカラーで
    ホリデーシーズンは、華やかなカラーで この特集を読む
  10. PR 身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず
    身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず この特集を読む
  11. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  12. PR BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ
    BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×シャーベット (31) おもてなし×中華風 (18) 時短×子どものおやつ (17) 子供×冷たいスープ (15) シニア×白ネギ (11) お弁当×ポン酢しょうゆ (8) 和食×昆布だし (5) 子供に人気×目玉焼き (4) おこわ×STAUB (3) お祝い×見た目 (3) お赤飯×赤飯 (3) さつまいも×STAUB (3) もち米×鶏肉 (3) 便秘解消×食物繊維 (3) 冷凍保存×鶏ハム (3) 炊飯器×黒豆 (3) 炊飯器レシピ×鶏胸肉 (3) 米×休日 (3) 赤飯×ストウブ (3) 運動会×鶏もも肉 (3) 雑穀×高きび (3) 雑穀米×炊きこみご飯・混ぜご飯 (3) 食物繊維×鶏肉 (3) 黒ゴマ×フライパン (3) 黒米×米 (3)
もっと見る

「黒米 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは