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豆乳を使った優しい味わいのパンナコッタです。 食感も柔らかめのとろとろに仕上げました。 いちごソースもレンジで簡単。 低カロリーで甘さ控えめの身体に優しいおやつです。 子どものおやつはもちろん、ダイエット中のかたにもおすすめですよ。
下準備
・いちごはヘタを取り、1㎝角の大きさに切る。
耐熱ボウルにきび砂糖、レモン汁を加え混ぜ、600Wで3分加熱後あくを取り、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やしておく。
※浅めの耐熱ボウルだと吹きこぼれやすい為、深めのものをご使用下さい。
鍋にA 無調整豆乳500ml、きび砂糖50g入れ、焦がさないように弱火で砂糖を溶かす。 きび砂糖が溶けたら、粉ゼラチンを加え溶かし、ゼラチンが溶けたら火を止め、バニラエッセンスを加え混ぜる。
器に流し入れ、荒熱が取れたら冷蔵庫に入れ、冷やし固める。
固まったら、冷やしておいたいちごソースを上からかける。
マンゴーソースバージョン(ID:394085) こちらのパンナコッタはプルプルの固さになっています。
※YouTubeチャンネル 【こどもと作るヘルシーおやつ】 他にも多数動画を公開中! チャンネル登録お待ちしております! https://www.youtube.com/channel/UCkbayIcxoHy-1OYn9rPpTgw
●豆乳は沸騰させないよう、弱火で火にかけてください。 (沸騰させてしまうと、分離してしまうことがあります) ●豆乳の代わりに牛乳でも作れます。 ●いちごの代わりに、キウイ、ブルーベリーなどでも代用可能です。 ●レシピの一部を見直しました(2022年3月25日)
レシピID:411067
更新日:2021/04/17
投稿日:2021/04/17
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