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    副菜

    困った時にもう1品♪小松菜、トマト、ツナのサラダ

    • 投稿日2018/09/13

    • 更新日2018/09/13

    • 調理時間5

    彩りがカラフルで、ツナが入っているので、男性もパクパク食べられるサラダです。

    材料4人分

    • 小松菜
      1束
    • トマト
      1個
    • ツナ
      1缶
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      レモン汁
      小さじ1
    • 適量

    作り方

    ポイント

    小松菜は生でも食べられますが、苦手な方はさっと熱湯で下茹でしてください。

    • 小松菜は3㎝幅に切り、塩揉みしておく。トマトは一口大に切る。

    • 1

      ボウルに小松菜、トマト、水気を切ったツナ、A オリーブオイル大さじ1、醤油小さじ1、レモン汁小さじ1を入れ、和える

      困った時にもう1品♪小松菜、トマト、ツナのサラダの工程1
    レシピID

    355099

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    「トマト」の基礎

    「レモン」の基礎

    「小松菜」の基礎

    西村三千美
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    西村三千美

    男性が喜ぶ、味が濃いめのご飯が得意です♪ 育ち盛りの子供や働く男性の健康を考えて、野菜多めの食卓にするのがmyルール♪

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