鶏肉とさつまいも煮
投稿日2014/09/23
更新日2014/09/23
調理時間15分
材料を切ったら調味料もぜ～んぶ一緒に入れて１５分加熱するだけ。 電気圧力鍋、便利です。
材料（４人分）
- 鶏もも肉1枚
- さつまいも中1本
- コンニャク小1枚
- ちくわ2本
- ★麺つゆ(3倍濃縮)大さじ2
作り方
ポイント
さつまいもが煮崩れしないよう、加熱時間は１５分前後がいいようです。
- 準
コンニャク・さつまいも・鶏肉・ちくわを食べやすい大きさに切ります。
- 1
電気圧力鍋に材料と麺（３０ｃｃ）つゆを２倍量の水（６０ｃｃ）で薄めた物を入れます。
- 2
菜箸などで軽く混ぜます。
- 3
蓋をして１５分加熱でセットします。
- 4
ブザーが鳴ったら蒸気を抜いて蓋を開けます。
- 5
盛り付けて完成です。
レシピID
119776
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- Artist
ゆーりん
1コイン（100円くらい）でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい！とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい！という方向けのレシピを掲載。
