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鶏肉とさつまいも煮

15

2014.09.23

分類

調理時間: 15分

ID119776

ゆーりん

1コインのB級ごはん

材料を切ったら調味料もぜ~んぶ一緒に入れて15分加熱するだけ。
電気圧力鍋、便利です。

こんにゃく 圧力鍋 おもてなし ヘルシー ちくわ おふくろの味 シニア 鶏もも肉 さつまいも

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材料(4人分)
鶏もも肉 1枚
さつまいも 中1本
コンニャク 小1枚
ちくわ 2本
★麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2
作り方
Point!
さつまいもが煮崩れしないよう、加熱時間は15分前後がいいようです。
  1. コンニャク・さつまいも・鶏肉・ちくわを食べやすい大きさに切ります。
  2. 電気圧力鍋に材料と麺(30cc)つゆを2倍量の水(60cc)で薄めた物を入れます。
  3. 菜箸などで軽く混ぜます。
  4. 蓋をして15分加熱でセットします。
  5. ブザーが鳴ったら蒸気を抜いて蓋を開けます。
  6. 盛り付けて完成です。
4 11
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