ツナ＆アボカドのレイヤーディップ

材料4人分

• オーシャンプリンセス　ホワイトツナ　エキストラバージンオリーブオイル（ソリッド）
  1缶
• キドニービーンズ（水煮缶）
  １/2缶
• おろしにんにく
  少々
• 塩
  少々
• アボカド
  １/2個
• A
  オリーブオイル
  小さじ1
• A
  レモン汁
  小さじ1
• A
  塩
  少々
• トマト
  1/2個
• レタス
  1/2枚
• サワークリーム
  1パック（90g）
• ブラックオリーブ（輪切り）
  適量
• シュレッドチーズ
  適量
• 黒こしょう
  少々
• クラッカー　
  適量

作り方

• 1

  キドニービーンズ(水煮缶)は水気を切って耐熱ボウルに入れ、おろしにんにく、塩を加えて電子レンジ(600w)で1分30秒加熱し、ゴムベラなどでなめらかにつぶす。

• 2

  アボカドの皮と種をのぞいてボウルに入れ、A オリーブオイル小さじ1、レモン汁小さじ1、塩少々を加えてなめらかになるまでつぶす。トマトはみじん切り、レタスは千切りにする。

• 3

  ガラスの容器に1のキドニービーンズ、アボカド、サワークリーム、トマト、レタスの順に重ね、ツナをオイルごとのせ、ブラックオリーブ(輪切り)とシュレッドチーズをちらし、黒こしょうをふりかける。クラッカーを添える

ポイント

豆缶は好みのものでOKです。色の濃いものの方が層がはっきりするのでおススメ！

作ってみた！

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