飲み物
美肌にも♪トマトとすいかのスムージー
投稿日2014/08/11
更新日2014/08/11
調理時間1分
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（15）
旬でおいしいトマトとすいかを使って、美肌、紫外線や乾燥・熱中症対策・・今の時期に何かとうれしいスムージーを作ってみました
材料2人分
- ミニトマト8個
- すいか200g(種・皮なし)
- A氷3個
- Aはちみつ小さじ1
- A塩少々
- Aエキストラバージンオリーブオイル小さじ1
作り方
ポイント
オリーブオイルや塩を加えることで、栄養の吸収も良くなりますので、ぜひ加えてみてください。 はちみつの量は、お好みで調整してください。
- 準
すいかは皮と種を取り除く
- 1
すいかは、適当な大きさにカットする。
- 2
ミニトマトは半分にカットする。
- 3
ミキサーに１、２とAを入れてなめらかになるまで撹拌する。 ＊お好みではちみつの量は調整してください。
レシピID
118611
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坂本みちよ（Michiyo）
野菜メニュープランナー／野菜ソムリエ 忙しくはたらくおひとり様やDINKSの方々のために・・ 簡単に作れる、野菜を使った副菜や料理、 また、１皿で１日に必要な1/2量の野菜が摂れる栄養バランスの良いパスタを中心に 野菜が摂れるパスタをご紹介しています。