美肌にも♪トマトとすいかのスムージー

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2014.08.11

分類飲み物

調理時間: 1分

ID 118611

坂本みちよ(Michiyo)

忙しい人の!簡単野菜料理と野菜の栄養バランスパスタ

旬でおいしいトマトとすいかを使って、美肌、紫外線や乾燥・熱中症対策・・今の時期に何かとうれしいスムージーを作ってみました

    材料2人分
    ミニトマト 8個
    すいか 200g(種・皮なし)
    A
    3個
    A
    はちみつ 小さじ1
    A
    少々
    A
    エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1
    作り方
    Point!
    オリーブオイルや塩を加えることで、栄養の吸収も良くなりますので、ぜひ加えてみてください。
    はちみつの量は、お好みで調整してください。
    1. すいかは皮と種を取り除く
    2. すいかは、適当な大きさにカットする。
    3. ミニトマトは半分にカットする。
    4. ミキサーに1、2とAを入れてなめらかになるまで撹拌する。
      *お好みではちみつの量は調整してください。
    3 13
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