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美肌にも♪トマトとすいかのスムージー

1
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2014.08.11

分類飲み物

調理時間: 1分

ID118611

坂本みちよ(Michiyo)

忙しい人の!簡単野菜料理と野菜の栄養バランスパスタ

旬でおいしいトマトとすいかを使って、美肌、紫外線や乾燥・熱中症対策・・今の時期に何かとうれしいスムージーを作ってみました

スムージー ソフトドリンク 夏バテ ヘルシー 時短 すいか 子供 ドリンク 簡単レシピ はちみつ トマト 熱中症

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材料2人分
ミニトマト 8個
すいか 200g(種・皮なし)
A
3個
A
はちみつ 小さじ1
A
少々
A
エキストラバージンオリーブオイル 小さじ1
作り方
Point!
オリーブオイルや塩を加えることで、栄養の吸収も良くなりますので、ぜひ加えてみてください。 はちみつの量は、お好みで調整してください。
  1. すいかは皮と種を取り除く
  2. すいかは、適当な大きさにカットする。
  3. ミニトマトは半分にカットする。
  4. ミキサーに1、2とAを入れてなめらかになるまで撹拌する。
    *お好みではちみつの量は調整してください。
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