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美肌にも♪トマトとすいかのスムージー

1分

3

2014.08.11

分類飲み物

調理時間： 1分

ID 118611

坂本みちよ（Michiyo）

忙しい人の！簡単野菜料理と野菜の栄養バランスパスタ

旬でおいしいトマトとすいかを使って、美肌、紫外線や乾燥・熱中症対策・・今の時期に何かとうれしいスムージーを作ってみました

材料

2人分

	ミニトマト	8個
	すいか	200g(種・皮なし)
A	氷	3個
A	はちみつ	小さじ1
A	塩	少々
A	エキストラバージンオリーブオイル	小さじ1

作り方

ポイント

オリーブオイルや塩を加えることで、栄養の吸収も良くなりますので、ぜひ加えてみてください。
はちみつの量は、お好みで調整してください。

すいかは皮と種を取り除く
すいかは、適当な大きさにカットする。
ミニトマトは半分にカットする。
ミキサーに１、２とAを入れてなめらかになるまで撹拌する。
＊お好みではちみつの量は調整してください。

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