主食

【ワンパンで作れる】豚肉とナスのパスタ

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物76.2g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質28.4g
  • 糖質72.6g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパン一つで作れる、簡単なパスタレシピです♪豚肉となすの相性抜群な組み合わせに、焼肉のタレとバターの背徳感のある味付けがよく合うんです🤤

材料1人分

  • パスタ
    100g(5分茹でを使用)
  • 豚こま切れ肉
    80g
  • なす
    1/2本
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩こしょう
    少々(下味がつく程度)
  • A
    350ml
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1
  • 焼肉のタレ
    大さじ1
  • バター
    10g
  • 刻み青ネギ
    お好み
  • ブラックペッパー
    お好み

作り方

  • 1

    なすを食べやすい大きさに切る。

    【ワンパンで作れる】豚肉とナスのパスタの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて弱めの中火にかけ、豚こま切れ肉と工程1を炒め、塩こしょうを振る。

    【ワンパンで作れる】豚肉とナスのパスタの工程2
  • 3

    工程2にA 水350ml、コンソメ顆粒小さじ1とパスタを入れ、時々混ぜながら、水気が少なくなるまで火にかける。

    【ワンパンで作れる】豚肉とナスのパスタの工程3
  • 4

    工程3の水気が少なくなり、少しとろみがついたら、焼肉のタレとバターを入れ、バターを溶かす様に混ぜ合わせる。お好みで刻み青ネギとブラックペッパーをかける。

    【ワンパンで作れる】豚肉とナスのパスタの工程4

ポイント

・工程3で水気が少なくなった際、まだパスタが固い場合は、50mlほど水を足してください。 ・焼肉のタレはお好みの辛さのものをお使いくださいね♪

作ってみた!

質問

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