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【コツあり】ディアボラ風チキン

15
鶏胸肉の
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2019.05.01

分類主菜

調理時間: 15分

ID375173

むっちんぷりん

おかわり!が聞ける本格レシピ...♪*゚

有名ファミリーレストランの看板メニュー。鶏肉を火炊いた様子が悪魔のマントのように見えることから、ディアボラ風(悪魔風)と名付けられました。

主役の肉を引き立てる最高の相棒が玉ねぎを使ったソース。新玉ねぎを使えば、辛味が全くないおいしいソースができますよ。

重しをのせて焼くことで、皮がパリッパリで最高の焼き色に。いろいろな焼き方があるので、一つの参考になればうれしいです。

鶏胸肉 野菜 オイル にんにく チキン レシピ オリーブ 鶏肉 胡椒 フライパン ベーコン 玉ねぎ 鶏むね肉 新玉ねぎ チキンソテー 風邪

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材料3人分
鶏むね肉 3枚
A
少々
A
コショウ 少々
新玉ねぎのソース 適量(ID375171)
オリーブオイル 大さじ1
にんにく 1かけ
作り方
Point!
■フライパンが冷たい段階で肉を入れてから火を付けます。 ■火加減は常に中火です。 ■鶏肉を焼いたあとのフライパンでガルムソースができるので、油は捨てずに取っておいてくださいね。
  1. 準主役のソースのレシピはこちらです。
    oceans-nadia.com/user/146865/recipe/375171
  2. 鶏むね肉は肉の厚い部分に包丁を入れ、両面にしっかりとA

    塩 少々、コショウ 少々

    塩こしょうをしてなじませ、10分ほど置きます。
  3. フライパンにオリーブオイルを入れ、潰したにんにくと肉を皮目から入れます(わかりやすく、1枚で焼いています)。
    肉を入れてから火をつけ、中火にします。
  4. チリチリと小さな音がして来たら、アルミ箔をかぶせて重しをのせます。
    ミートプレスやベーコンプレスがあれば使い、なければ重い鍋などをのせます(バランスを崩して倒れないように)
    様子を見ながら5分ほど焼きます。
  5. 皮目が黄金色に焼きあがりました。このくらい色づいたら、裏返して付け合わせの野菜を炒めます。

    裏返してから約3分、しっかりと弾力が出るまで焼いてください。
  6. 皿に盛り、新玉ねぎのソースをたっぷりとかけて完成です!
  7. ディアボラ風チキンに欠かせない【ガルムソース】
    鶏肉を焼いたあとのフライパンに、醤油大さじ1杯とみりん大さじ1杯を入れてひと煮立ちさせます。火を止めて好みでナンプラーを少量垂らします。
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