主食

劇的柔らかコツあり♡豚しゃぶときゃべつのピリ辛だれ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とにかく豚しゃぶがやわらかで美味なコツをご紹介しています。 ふんわりやわらかな豚しゃぶは、油の旨みと甘みを感じてとても美味です♪ 特製だれでさっぱりといただきます。

材料3人分

  • 豚こま肉
    300g(バラでもしゃぶしゃぶ用でも)
  • きゃべつ
    1/4個~
  • バターピーナッツ
    適量
  • 無敵のピリ辛だれ
    適量(ID)

作り方

  • 下準備
    ▶たれは『無敵のピリ辛だれ』を使っています。 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/396972 ▶バターピーナッツはコンビニなどのおつまみコーナーのものを活用。袋のまま外から麺棒で押して砕く。 ▶鍋にたっぷりの湯をわかす。

    劇的柔らかコツあり♡豚しゃぶときゃべつのピリ辛だれの下準備
  • 1

    【動画参照】 きゃべつを手で食べやすい大きさにちぎり、沸騰した湯に入れて1分半ほど透明になるまでゆでてざるに上げる。

  • 2

    【動画参照】鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰したら火を止める。 豚こま肉を広げながら入れ、色が変わったら取り出す(入れるときと出すときのトングは変えてください) 一度に加える肉は4~5枚、湯が冷めたら再度沸騰させ、ふたたびしゃぶしゃぶを続けます。

  • 3

    皿に盛り付け、たれと砕いたピーナッツをかけて完成。 温かくても、冷やしてもおいしく召し上がれます(^^♪ 【豚しゃぶ柔らかのコツについては、動画で解説しています】

    劇的柔らかコツあり♡豚しゃぶときゃべつのピリ辛だれの工程3

ポイント

▶豚しゃぶは火を消してしゃぶしゃぶするのがポイントです。冷水につけて急冷するのも避けた方がやわらかく仕上がります。

作ってみた!

質問

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