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    主食

    ミートドリア

    • 投稿日2020/05/08

    • 更新日2020/05/08

    • 調理時間30

     トマトや香味野菜をたっぷり使ったミートソースにモッツァレラチーズとパルメザンチーズをのせて焼きました。ミートソースは野菜から出た水分で煮込むためうまみが濃く、一皿でボリュームもあるので、ランチにピッタリです。ミートソースはたくさん作って、冷凍も1か月ほど保存可能なのでパスタや、野菜のグラタンにしたりバリエーションが広がります。

    材料2人分

    • 合挽肉
      250g
    • ミニトマト
      1パック
    • たまねぎ
      1個
    • セロリ
      1/4本
    • にんじん
      1/4本
    • にんにく
      1片
    • トマトペースト
      50g
    • オリーブオイル
      大さじ2
    • 中濃ソース
      大さじ1
    • 醤油
      大さじ1
    • 小さじ1/3
    • モッツァレラチーズ
      50g
    • パルメザンチーズ
      大さじ2
    • 炊いたご飯
      200g
    • パセリ
      お好みで

    作り方

    ポイント

    仕上がりの酸味が気になる場合は、砂糖を大さじ1程度加えると味が丸くなり酸味が和らぎます。

    • 1

      たまねぎ、セロリ、にんじん、にんにくを刻む。ミニトマトは縦4等分に切る。

    • 2

      フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ弱火で熱し、香りが出てきたら残りの①を加えてたまねぎが透明になるまで15分ほど炒める。

    • 3

      常温に戻した合挽肉を②に入れて、全体に火が通ったらとトマトペースト、中濃ソース、醤油、塩であじをととのえ10分ほど煮込む。

    • 4

      耐熱皿に炊いたご飯、③、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、刻んだパセリを振りかけてオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。

    レシピID

    391284

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    越智 美恵子
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    越智 美恵子

    ケータリング料理人・調理師 →都内でホームパーティーや企業様の展示会などのケータリングサービスを主に、株式会社Nutrientsを運営しています。今まで訪れた国や地域で出会ったたくさんのおいしいものを,家庭でも再現出来るように考えています。調理師免許を取得しているので、料理の基本もお伝えできればと思っています。

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