主菜

カモミール豚 海苔クリームソース

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  • エネルギー291kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質19.2g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カモミールティーでかたまり肉をコトコト煮ます。柔らかなホロっと崩れる豚肉に、海苔のソースを合わせて。ヨード香・ミネラル感とコクのある上質白ワインと供に。

材料4人分

  • 豚肉肩ロース
    400g
  • カモミールティー
    2袋
  • A
    海苔の佃煮
    小さじ1と1/2
  • A
    生クリーム
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    豚肉肩ロースは室温に30分ほどおき、タコ糸で結ぶ。 (面倒な時は糸は使用しなくても良いです)

  • 2

    厚手の鍋に豚肉・カモミールティーバック・かぶるくらいの水(分量外)を入れ、煮立たせる。灰汁を取り除き、弱火で1時間煮る。

    カモミール豚 海苔クリームソースの工程2
  • 3

    A 海苔の佃煮小さじ1と1/2、生クリーム大さじ1と1/2をよく混ぜ合わせてソースを作る。 ②を取り出し、糸を切り、1㎝幅にスライスする。 ソースをかけてできあがり。

ポイント

Aの分量はお好みで変えて下さい。 ご飯やパンに合わせるには、佃煮の分量を増やしても美味しいです。 塩は使用してないので、物足りない方は最後に少々かけても。

作ってみた!

質問

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