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簡単な夏の副菜に、オリーブオイルにわさびを利かせた大人味の1品。みょうがの香りと、ツンとわさびが香ります。お酒のおつまみにも。
オクラは上部を切り、熱湯で1分30分湯がく。 あら熱を取り、3㎝ほどの斜め切りにする。 みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。
A オリーブオイル小さじ2、わさび小さじ1/2、醤油小さじ1/4、白ごま小さじ1/4をボールに入れ、よく混ぜ合わせる。
オクラとみょうがを入れAと和える。 お皿に盛り、できあがり。
わさびの辛味が苦手な方は、小さじ1/3でお試しください。
オクラの下処理
みょうがの輪切り
みょうがのせん切り
みょうがのアク抜き
レシピID:378814
更新日:2019/08/09
投稿日:2019/08/09
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築山紀子
料理研究家
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