主菜

牛肉のビール煮

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80
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物20.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ビールでお肉を煮ると、とっても柔らかく仕上がります。風味もアクセントになって、おしゃれなメインができあがり。お酒をゆったりと楽しめるメインです。

材料2人分

  • 牛肉
    400g(塊肉、すじなど)
  • 玉ねぎ
    1個
  • 少々(下味用)
  • 小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ローリエ
    1枚
  • ビール
    350ml
  • マッシュルーム
    100g
  • 薄力粉
    少々
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    牛肉は3~4㎝幅に切り分け、塩をふり、薄力粉をまぶす。 玉ねぎはくし切りする。 マッシュルームは汚れを拭き取る。

  • 2

    厚手の鍋にオリーブオイルを入れ、牛肉の表面に焼き色を付ける。

  • 3

    ビールを入れ、沸騰させる。 泡が落ち着いたら、アクを取る

  • 4

    玉ねぎ・ローリエ・マッシュルーム・塩を加え、蓋をする。 弱火で1時間加熱する。

  • 5

    お皿に盛り、黒こしょうを挽いてできあがり。

ポイント

ビールは黒ビールに代えてもコクが出て美味しいです。

作ってみた!

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