主菜

鮭の豚肉巻きローズマリーグリル

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物1.5g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

淡白な鮭に豚肉を巻いてボリュームアップ。食べ応えあり、子供も好きなおかずです。シンプルな味付けで簡単に、ワインのお供に。

材料2人分

  • 生鮭
    2切れ
  • 豚バラ肉
    80g(4〜6枚)
  • ローズマリー
    2本
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • 白ワイン
    大さじ1
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • ミニトマト
    3個

作り方

  • 下準備
    オーブン予熱200度にする。

  • 1

    生鮭に豚バラ肉を巻き付け、両面に塩をする。 ミニトマトは半分に切る。

  • 2

    オーブンシートの上にのせ、ローズマリーをのせる。 ミニトマトを散らし、白ワイン、オリーブオイルを回しかける。

    鮭の豚肉巻きローズマリーグリルの工程2
  • 3

    オーブン200度で15~20分焼く。(大きさによって調整) お皿に盛り、黒こしょうを挽く。

ポイント

鮭の他に、鱈でも美味しいです。 あれば、骨取済みの魚が食べやすいです。

作ってみた!

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