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    副菜

    デリ風アボカドとチキンのマヨカレー和え

    • 投稿日2014/07/01

    • 更新日2014/07/01

    • 調理時間10

    カレー粉の量があまり主張しない量なので、マヨネーズとアボカドのぼんやりした味をカレーのスパイスが引き締めてくれています

    材料2~3人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • アボカド
      1個
    • クリームチーズ
      適量(50gくらい)
    • ミニトマト
      4個くらい
    • 貝割れ大根
      適量
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      カレー粉
      小さじ1/4
    • A
      塩、こしょう
      各適量
    • A
      レモン汁
      適量

    作り方

    ポイント

    カレー粉が全体に行き渡るようによく和えて下さい♪ 塩こしょうは少ししっかりめの方がいいかも? クリームチーズではなくベビーチーズでも美味しいと思います。

    • 1

      耐熱皿に鶏もも肉をのせてふんわりラップをかけ、電子レンジ(500w)で5分加熱する。アボカドとクリームチーズは角切りにし、アボカドを少量のレモン汁で和える(変色防止)。

    • 2

      鶏もも肉はそのまま粗熱が取れるまで蒸らして中まで火を通し、大きめの角切りにする。

    • 3

      鶏肉、アボカド、クリームチーズ半量をA マヨネーズ大さじ1、カレー粉小さじ1/4、塩、こしょう各適量、レモン汁適量でよく和え、器に盛って残りのクリームチーズ、半分に切ったミニトマト、貝割れ大根を散らす。

    レシピID

    115735

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「アボカド」の基礎

    「鶏もも肉」の基礎

    「トマト」の基礎

    奥田和美(たっきーママ)
    • Artist

    奥田和美(たっきーママ)

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト

    「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。

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