主食

缶詰で簡単本格的♪カニ風味のクリーミートマトパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物91.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質85.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カニの微かな香り(微かな、です 笑)が食欲をそそる♡ 牛乳とパルメザンチーズを入れて酸味をなくしたトマトソースとの相性がとっても良かったです!

材料2人分

  • パスタ
    200g
  • カットトマト缶
    1缶
  • カニ缶(ほぐし身)
    1缶(内容量90g)
  • にんにく
    1片
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 塩こしょう
    適量
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    粉チーズ
    大さじ1

作り方

  • 1

    パスタを茹でる。にんにくはみじん切りに、玉ねぎは細切りにし、油(分量外・適量)を熱したフライパンでにんにくを炒める。

  • 2

    香りがたってきたら玉ねぎを入れて炒め、透明になったらカットトマト缶を加えて煮る。

  • 3

    ひと煮立ちさせたらカニ缶(ほぐし身)(汁ごと)とA ケチャップ大さじ2、牛乳大さじ2、鶏がらスープの素大さじ1、粉チーズ大さじ1を加えて混ぜながら煮立たせ、茹でたパスタを和えて塩こしょうで味を調える

ポイント

パスタはレンジでチン。 大きめのタッパーに半分に折ったパスタと水(分量外)800mlを入れ電子レンジ(500W)で表記時間プラス8分チンしました。 2人分までのパスタを茹でる場合はレンジが便利ですね!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

奥田和美(たっきーママ)
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奥田和美(たっきーママ)

料理家 / 発酵食品マイスター

  • フードコーディネーター
  • フードアナリスト