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カニのトマトクリームワンポットパスタ

15

2016.07.08

分類主菜

調理時間: 15分

ID140953

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

本格的な蟹のパスタがフライパンひとつでできて、分量もわかりやすい簡単レシピ。濃厚なのに生クリーム不使用でヘルシー♪

トマト系パスタ フライパン ワンポットパスタ にんにく シニア 牛乳 記念日 アイデア料理 おもてなし トマト缶 恋人 世界各国の料理 玉ねぎ 簡単 パスタ ブランチ トマト ヘルシー

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材料2人分
パスタ(1.4mm)  160g
カニ缶  1個(100g)
にんにく(みじん切り)  1片
玉ねぎ(スライス)  1/4個
トマト缶(カット)・牛乳・水  各1カップ
塩胡椒 適量
オリーブオイル 適量
作り方
Point!
最初はパスタがくっつきやすいので、よくかき混ぜるのがポイントです。 パスタに火が通る前に煮詰まってしまったら、水を加えて調節して下さい。
  1. にんにくはみじん切り、玉ねぎは薄切りにし、パスタは半分に折る。
  2. フライパンにオリーブオイルをひいてにんにくを炒め、香りがたったら玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。
  3. パスタとトマト缶・牛乳・水を加え、カニ缶は汁ごと入れて、パスタをほぐすようにかき混ぜながら弱火で約8分煮る。
  4. パスタに火が通ったら塩胡椒で味を調え、お皿に盛振る。
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18 130
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