主食

【カニのパスタ】カニの解禁日に城崎温泉に行ってきました!

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物67.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

毎年、11月の第二土曜日は城崎温泉に宿泊します。目当ては活カニを食べるため!朝どれの生きたカニを茹でて食べさせてくれる。焼きガニも、カニ鍋も、カニの刺身も全部とれたて生なんです。 その上、帰りには生のカニを買って帰り、カニパスタ、カニサンド、カニの味噌汁、カニ鍋などを楽しむという贅沢。 さあ、早速、魅惑のパスタを作りました。 カニを買ったり、もらったりしたら作ってみてね!

材料2人分

  • 茹でカニ
    4本
  • セロリ・タマネギ・人参
    各70g
  • 中玉トマト
    70g
  • トマトケチャップ
    大さじ4
  • 少々
  • パスタ
    100g
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パルメザンチーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    パスタは表示時間茹でる。 カニ足が無い場合はカニ缶でもOKです。

  • 1

    セロリ・タマネギ・人参を細かくみじん切りにする。 中玉トマトも小さめに角切りにする。 茹でカニはほぐしておく。 パスタは表示時間茹でる。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとセロリ・タマネギ・人参を入れ塩を少々加え、中火で5分炒める。 中玉トマトとトマトケチャップを加え、混ぜて蓋をして弱火で5分加熱する。 ほぐしたカニを加え混ぜる。 茹でたパスタを混ぜる。

  • 3

    器に盛り付けパルメザンチーズを振る。

    【カニのパスタ】カニの解禁日に城崎温泉に行ってきました!の工程3

ポイント

野菜を細かくみじん切りにするのが美味しくなるコツ。もういいかなと思っても、あと少し細かく刻んでね。 そしてじっくり5分中火で炒めます。炒めることで甘みと旨味がアップします。 本当に美味しいので、食べ終わるのが悲しいくらいです。

作ってみた!

質問

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