主菜
ご飯がすすむ！あっという間の＊牛肉とアスパラのバター醤油炒め
5分
- エネルギー435kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質33.2g
- たんぱく質25.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
これはご飯がすすむ！ご飯にのせてわしわし食べたい。 出来立てがもちろん美味しいけど、冷めても美味しいのでお弁当にも。 材料を用意するところからでも5分で完成します！
作り方
下準備
アスパラガスは3等分に切る。- 1
サラダ油を中火で熱したフライパンで牛こま切れ肉を炒め、色が変わってきたらアスパラガスを加えて炒める。
- 2
アスパラガスが綺麗な色になったらフライパンの端に寄せ、空いてるところにA 醤油大さじ1、みりん小さじ1、バター20g、にんにく(チューブ)2cmを入れ、ジュワッとさせたら強火で一気に炒め合わせて塩、こしょうで味を調える。
作ってみた！
noahmom2024/05/10 11:31
簡単で美味👏🏻👏🏻小さな子供も食べやすいように、若干味付けを薄くしましたが、子供にも大人にも好評！お弁当のおかずにもする予定です。
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