副菜

プロヴァンス風ナス炒め

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ナスのぎゅぎゅっと詰まった旨味をオリーブ油とバターでチョッピリ贅沢に味わう、とてもシンプルなナス料理です。お弁当のパンやご飯のお供に良く合います♪もちろん、普段の食卓でも大活躍です!

材料(2~3人分)

  • ナス
    3本
  • ニンニク(みじん切り)
    1片
  • オリーブ油
    大さじ1
  • バター
    大さじ1
  • A
    アンチョビ(みじん切り)
    2枚
  • A
    ケイパー
    大さじ1
  • A
    トマトピューレ
    大さじ2
  • ローズマリー
    少量

作り方

  • 下準備
    ナスを角切りする。

    プロヴァンス風ナス炒めの下準備
  • 1

    厚手の鍋にリーブ油とバターを熱し、ニンニクを炒め香りがでたら、ナスとAを加える。

    プロヴァンス風ナス炒めの工程1
  • 2

    ①に蓋をして中火で2分、弱火で2分蒸し炒めする。

    プロヴァンス風ナス炒めの工程2
  • 3

    水分をとばすように炒め合わせ、器に盛り(お好みで)ローズマリーを散らす。

    プロヴァンス風ナス炒めの工程3

ポイント

アンチョビは塩分によって量を加減してください。

作ってみた!

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