3分かからず完成!超お手軽チョレギサラダ

3

2019.09.10

分類副菜

調理時間: 3分

ID 379921

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

3分あれば余裕で出来上がる!簡単お手軽なチョレギサラダです♪

作り方は包丁要らずで超簡単!

ボールに調味料を入れて混ぜ合わせたらサニーレタスをちぎって入れて混ぜるだけ!

あっという間に出来るのに、レタス1/2玉がペロリと食べられちゃう美味しさ♡

焼肉の時にはもちろん、普段のちょっとしたサラダに大活躍です♪

サラダ ごま サラダ にんにく ヘルシー チョレギサラダ 時短 ごま油 節約 簡単レシピ 野菜のおかず 韓国のり

    材料

    2人分(2〜3人分)
    サニーレタス 1/2株(6〜7枚)
    A
    炒り胡麻 大さじ2
    A
    すり胡麻 大さじ1/2〜1(お好みで調整して下さい)
    A
    醤油 大さじ1/2強
    A
    砂糖 小さじ1/2〜1(お好みで調整して下さい)
    A
    ひとつまみ
    A
    粉唐辛子(一味唐辛子) 小さじ1/2位(お好みで調整して下さい)
    A
    にんにくチューブ 3〜5cm位(お好みで調整して下さい)
    A
    ごま油 大さじ2
    韓国海苔 3枚位(お好みで調整して下さい)

    作り方

    ポイント

    ○サニーレタスは洗ってしっかり水気を切って下さい。
    ○唐辛子、砂糖、醤油は先ず少な目に合わせて味を見て足りなければ増やして下さい。
    ○レタスと調味だれを合わせると直ぐにレタスがシナっとするので食べる直前に合わせて下さい。見た目はシナっとしますが時間が経っても美味しく召し上がって頂けます。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. ○サニーレタスは洗ってサラダスピナー等でしっかり水気を切ります。
    2. ボールにA

      炒り胡麻 大さじ2、すり胡麻 大さじ1/2〜1、醤油 大さじ1/2強、砂糖 小さじ1/2〜1、塩 ひとつまみ、粉唐辛子(一味唐辛子) 小さじ1/2位、にんにくチューブ 3〜5cm位、ごま油 大さじ2

      を混ぜ合わせてサニーレタスをちぎって入れてまぜあわせる。お皿に盛り付け韓国海苔をちぎって乗せる。
    37 963

    コメント・感想 Comment

    tennislove さん
    2019.09.13 00:29

    チョレギ大好き♬ ニンニクが効いてメッチャ美味しかったです♪ ご馳走さま☆感謝♡

    まこりんとペン子
    まこりんとペン子 さん
    2019.09.13 07:52:38

    tennislove さん♪おはようございます☀ チョレギサラダに超速のお試しありがとうございます😊❤ tennislove さんに美味しく食べて頂けて、とっても嬉しいです✨✨ 今日はお天気が悪くなりそうですね☔ 気温差が激しいので、体調を崩されない様にご自愛くださいね🍀 いつも本当にありがとうございます🙇

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    ヘルシー×するめいか(44) 時短×ワンタンの皮(43) 簡単レシピ×瀬戸内レモン農園(32) ごま油×ぬるま湯(12) にんにく×ひじき(12) 節約×うなぎ(11) 野菜のおかず×れんこん挟み焼き(8) ごま×粉チーズ(6) サラダ×冬瓜(6) チョレギサラダ×電子レンジ(3) 韓国のり×青ねぎ(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「サラダ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは