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3分かからず完成!超お手軽チョレギサラダ

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2019.09.10

分類副菜

調理時間: 3分

ID379921

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

3分あれば余裕で出来上がる!簡単お手軽なチョレギサラダです♪

作り方は包丁要らずで超簡単!

ボールに調味料を入れて混ぜ合わせたらサニーレタスをちぎって入れて混ぜるだけ!

あっという間に出来るのに、レタス1/2玉がペロリと食べられちゃう美味しさ♡

焼肉の時にはもちろん、普段のちょっとしたサラダに大活躍です♪

サラダ 胡麻 韓国海苔 ヘルシー 時短・お急ぎ 時短 サラダ ごま油 野菜のおかず 節約 簡単レシピ チョレギサラダ 時短レシピ にんにく

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材料2人分(2〜3人分)
サニーレタス 1/2株(6〜7枚)
A
炒り胡麻 大さじ2
A
すり胡麻 大さじ1/2〜1(お好みで調整して下さい)
A
醤油 大さじ1/2強
A
砂糖 小さじ1/2〜1(お好みで調整して下さい)
A
ひとつまみ
A
粉唐辛子(一味唐辛子) 小さじ1/2位(お好みで調整して下さい)
A
にんにくチューブ 3〜5cm位(お好みで調整して下さい)
A
ごま油 大さじ2
韓国海苔 3枚位(お好みで調整して下さい)
作り方
Point!
○サニーレタスは洗ってしっかり水気を切って下さい。 ○唐辛子、砂糖、醤油は先ず少な目に合わせて味を見て足りなければ増やして下さい。 ○レタスと調味だれを合わせると直ぐにレタスがシナっとするので食べる直前に合わせて下さい。見た目はシナっとしますが時間が経っても美味しく召し上がって頂けます。
  1. ○サニーレタスは洗ってサラダスピナー等でしっかり水気を切ります。
  2. ボールにA

    炒り胡麻 大さじ2、すり胡麻 大さじ1/2〜1、醤油 大さじ1/2強、砂糖 小さじ1/2〜1、塩 ひとつまみ、粉唐辛子(一味唐辛子) 小さじ1/2位、にんにくチューブ 3〜5cm位、ごま油 大さじ2

    を混ぜ合わせてサニーレタスをちぎって入れてまぜあわせる。お皿に盛り付け韓国海苔をちぎって乗せる。
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コメント・感想 Comment
tennislove さん
2019.09.13 00:29

チョレギ大好き♬ ニンニクが効いてメッチャ美味しかったです♪ ご馳走さま☆感謝♡

まこりんとペン子
まこりんとペン子 さん
2019.09.13 07:52:38

tennislove さん♪おはようございます☀ チョレギサラダに超速のお試しありがとうございます😊❤ tennislove さんに美味しく食べて頂けて、とっても嬉しいです✨✨ 今日はお天気が悪くなりそうですね☔ 気温差が激しいので、体調を崩されない様にご自愛くださいね🍀 いつも本当にありがとうございます🙇

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