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    副菜

    サクサクの裏技♪たけのこののり塩天ぷら

    • 投稿日2024/04/26

    • 更新日2024/04/26

    • 調理時間10

    旬のたけのこが美味しいこの季節! 衣がサクッかりっと仕上がるコツは米粉とマヨネーズを使うこと! カリカリやみつきの味

    材料2人分2~3人分

    • たけのこの水煮
      200g
    • めんつゆ
      大さじ1
    • A
      米粉
      100g
    • A
      青のりまたはあおさ
      小さじ1
    • A
      少々
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      冷水
      160ml
    • 適宜
    • 天つゆ
      適宜

    作り方

    ポイント

    めんつゆは濃縮2倍を使用。

    • 1

      たけのこの水煮は食べやすい大きさに切る。(レシピは2〜3mm幅にカット)

    • 2

      作り方1のたけのことめんつゆを耐熱ポリ袋に入れてよく振り、レンジ【600w】2分程度加熱する。

    • 3

      ボウルにA 米粉100g、青のりまたはあおさ小さじ1、塩少々、マヨネーズ大さじ2、冷水160mlを入れて混ぜる。

    • 4

      フライパンに底から1cm程度油を注ぎ、中火で加熱する。 作りかた2を作りかた3の衣にサッとくぐらせ両面をカリッと揚げる。

    • 5

      器に盛り付け、お好みで天つゆを添える。

    レシピID

    481792

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    ***栄養士(実力認定A)•フードサイエンティスト•食品衛生課程修了認定•製菓•製パン講師認定資格保有*** ♡♡30分で作れる不思議パン&バスクチーズケーキ風トーストの開発者♡♡ 【可愛いお菓子やパンの簡単時短レシピが得意です】 【愛媛県出身・関西在住】幼稚園児と小学生の2人の男の子を育てながら料理家として活動しています♥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 学生の頃無理なダイエットをして拒食.過食を繰り返しバランスのよい食事の大切さを実感し、栄養士の資格を取得。 正しい食生活にしてからはMAXの体重よりマイナス20kg!になりました。今でもその体重をキープしています。 結婚後、子供を出産しはじめての育児.毎日続く夜泣きに悩みながらなかなか思うように料理に時間をかけられない状況でいかに時短でバランスのよい食事を作れるかを試行錯誤してきました。 ご紹介させていただいているレシピは私が普段育児の合間に作っているレシピばかりなので、子供が小さくて料理に時間をかけられないかたや共働きで忙しい主婦のかたでも簡単に美味しく料理を楽しんでもらえたらいいなと思いながら投稿しております♪ 私自身お料理をはじめた頃はレシピ通りにうまく作れなかったり失敗ばかりしてきましたが、そこから学んで次作ったときにうまく作れたときは『すごく嬉しい!また頑張ろう!』という気持ちで徐々にお料理が好きになりました♪♪ 失敗すると苦手意識がうまれ、料理作るのが嫌だという気持ちにもなったりするかと思いますが 「料理って頑張らなくてもいい!もっと気軽に楽しみながら作ってもらえたらいいな」 という気持ちでレシピを考えています♪ お料理初心者のかたでも気軽に挑戦していただけるように、火加減や材料の切り方等細かく明記するようにしています♡ 時短でも完成度の高いお料理目指して日々奮闘中! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ♡♡♡レシピはテレビで紹介されたり、雑誌掲載やお料理コンテストでも受賞多数♡♡♡ 現在子育てサークルでお料理講師をさせていただいています。

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