副菜

さっぱりコク旨!ツナマヨキャロットラペ

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー168kcal
  • 炭水化物8.2g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べごたえとコクがアップした、 子どもたちも大好きなキャロットラペ🥕 色あいも綺麗だし、献立に一品あると一気に食卓が華やかになりますよ☺️

材料4人分

  • にんじん
    2本(250g)
  • ツナ缶
    1缶
  • パセリ
    ふたつかみ(なくても可)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    ドレッシングビネガー
    小さじ2(なければリンゴ酢か、お酢)
  • A
    粒マスタード
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3

作り方

  • 1

    スライサーでにんじんの皮をむき、包丁で1〜2mmほどの深さの切り込みをたてに数本入れる。

    さっぱりコク旨!ツナマヨキャロットラペの工程1
  • 2

    スライサーでにんじんをささがきにする。

    さっぱりコク旨!ツナマヨキャロットラペの工程2
  • 3

    ボウルにツナ缶とA オリーブオイル大さじ1、ドレッシングビネガー小さじ2、粒マスタード小さじ1、マヨネーズ大さじ3、パセリを入れ、よく混ぜ合わせる。

    さっぱりコク旨!ツナマヨキャロットラペの工程3
  • 4

    3ににんじんを加え、さっと和える

    さっぱりコク旨!ツナマヨキャロットラペの工程4

ポイント

キャロットラペの味をしっかり決めるなら、やっぱりお酢はミツカンのドレッシングビネガーがおすすめです!

作ってみた!

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