
クリームチーズを使わず、水切りヨーグルトとかぼちゃの自然なコクを活かして作るヘルシーなバスク風チーズケーキです。 小麦粉・砂糖不使用でありながら、表面の香ばしい焼き目と、かぼちゃのほっこりとした甘み、シナモンの豊かな香りが絶妙にマッチ。 材料を順番に混ぜて焼くだけで本格的な味わいが楽しめる、秋のティータイムやダイエット中のおやつにぴったりの一品です。
下準備
オーブンを200℃に予熱する。
型にクッキングシートをくしゅっとさせてから敷き込む(バスク風らしいラフな形に仕上がります)。
かぼちゃは種とワタを取り除いて皮を剥き、一口大に切って柔らかく蒸す(またはレンジで加熱する)。
ボウルに温かいうちにかぼちゃを入れ、フォークやマッシャーなどでなめらかになるまでしっかりと潰す。
ミキサー(またはブレンダー)に、温かいうちのかぼちゃ、A ギリシャヨーグルト200g、卵2個、蜂蜜大さじ2を入れて、なめらかになるまでしっかりと撹拌する。
B ベーキングパウダー小さじ1、米粉40g、シナモンパウダー小さじ1を加え、さらにダマがなくなるまでよく混ぜ合わせる(※ミキサーを使わず、ボウルと泡立て器で混ぜて作ってもOKです)。
用意した型に生地を流し入れ、空気を抜くように軽くトントンと落とす。
200℃のオーブンで約25〜30分、表面にこんがりと美味しそうな焼き色がつくまで焼く。
焼き上がったら型に入れたまま粗熱を取り、冷蔵庫でしっかりと冷やす。
【代用食材】 蜂蜜 : メープルシロップでも代用可能。 【注意点】 ・かぼちゃは繊維感がないよう、温かいうちになめらかに潰すと口当たりが良くなる。 ・焼き立ては非常に柔らかいため、型に入れたまましっかりと冷まし、冷蔵庫で冷やし固めてからカットする。
レシピID:531466
更新日:2026/09/03
投稿日:2026/09/03