副菜

ごましおでお手軽に♡ピーマンの塩きんぴら

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品ってときにいかがですか? ごましおでお手軽に塩きんぴらが作れます♡ ビールのおつまみにもいいですよ♪

材料1人分

  • ピーマン
    2個(小さめなピーマンでした。)
  • ごま油
    小さじ2
  • ごましお
    小さじ1/2
  • 一味
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ピーマンは縦に細切りにする。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、ピーマンを中火で3分炒める(2分位炒めてからごましおをいれる) お好みで一味をふって完成!

ポイント

ごましおの量はピーマンの大きさにもよるので、調整してください。

作ってみた!

  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2024/09/08 16:08

    こちらも~(笑)
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(ごましおでお手軽に♡ピーマンの塩きんぴら)
  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2024/09/08 16:07

    写真忘れ~
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(ごましおでお手軽に♡ピーマンの塩きんぴら)
  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2024/09/08 16:03

    間違えました💦 一人分でピーマン2つでしたね~🫑 うん、気にしない気にしない(笑)
  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2024/09/08 16:01

    野菜室にピーマンひとつ🫑⁡ さて何を作ろうか…ということでNadiaのトモコさんサーチ🔎⁡ 二人分レシピでしたが他のおかずもあったので大丈夫でした✌️⁡ そして〝ごま塩〟がなくても〝ごま〟と〝塩〟を混ぜて〝ごま塩😆〟⁡ 無問題でーす😁⁡ 照り照りに仕上がって自画自賛✨⁡ ごちそうさまでした

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら