副菜

5分で完成❣️美味しすぎっ♡長芋とピーマンの旨辛塩きんぴら

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5
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長芋のシャキシャキ感♪ ピーマンとの組み合わせもめっちゃ美味しい♡ タレが最高♪ ピリ辛でビールもご飯も進みます♡

材料3人分

  • 長芋
    150g
  • ピーマン
    4個
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    中華だしの素
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • A
    生姜
    1かけ
  • 少々

作り方

  • 下準備
    長芋は4cm位の長さの5mm角の棒状に切る。 ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りする。 A 水大さじ1、中華だしの素小さじ1、豆板醤小さじ1/2、生姜1かけは混ぜておく(生姜はすりおろす)

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、強火でピーマンを2分炒める。

  • 2

    長芋を加えて強火で1分炒めたら、混ぜておいた[A]を加えて更に1分炒める。 塩で味をととのえたら完成。

ポイント

切って炒めるだけ簡単スピードメニューです♡

作ってみた!

  • 421885
    421885

    2022/09/22 17:53

    こちら長芋じゃなくてじゃがいもでもいけるでしょうか??
  • 683118
    683118

    2022/09/14 19:39

    簡単なのにとても美味しくてびっくりしました。ピリ辛で最高です! 長芋買ったら絶対作りたい1品になりました
    683118の作ってみた!投稿(5分で完成❣️美味しすぎっ♡長芋とピーマンの旨辛塩きんぴら)

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