【レンチンで簡単★】ピーマンと人参の旨塩きんぴら

材料2人分

• ピーマン
  2〜3個
• 人参
  1/2本
• A
  ごま油
  小さじ2
• A
  中華だし
  小さじ1
• A
  ニンニクチューブ
  小さじ1
• A
  塩
  小さじ1/2
• 白ゴマ
  少々

作り方

• 1

  ピーマンの種とワタを取り除き千切りにする。 人参の皮を剥き千切りにする。

• 2

  耐熱容器に調味料A ごま油小さじ2、中華だし小さじ1、ニンニクチューブ小さじ1、塩小さじ1/2を加え、ピーマンと人参を入れふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で3分加熱する。

• 3

  加熱後混ぜ合わせ、白ゴマを散らす。

ポイント

できる限り細めの千切りにすると、加熱時間を短くできます♪

作ってみた！

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