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独り占めしたくなるサラダ♡生おからのカレー風味サラダ

3

2019.10.17

分類副菜

調理時間: 3分

ID381325

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

生おからのサラダ、大好きなんですが、今回はいつもと違ったサラダにしてみようと思い、カレー風味にしました❣️

これもめっちゃ美味しい♡
スプーンでモリモリ食べられちゃいます♪
ヘルシーなので罪悪感ナシですね♡

サラダ 簡単おつまみ 簡単サラダ 時短 ロースハム お手軽 スピードおかず 火を使わない マヨネーズ コーン 簡単レシピ アイデア料理 カレー風味 生おから ダイエット 簡単 ピリ辛 豆乳 レタス おつまみ ヘルシー

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材料3人分
生おから 120g
ロースハム 4〜5枚
コーン 1缶(65g)
A
マヨネーズハーフ 大さじ1〜(普通のマヨネーズでも可。)
A
カレー粉 小さじ1〜大さじ1(辛さはお好みで。)
A
豆乳 大さじ2(牛乳も可。)
A
醤油 小さじ1
A
すし酢 小さじ2〜
作り方
Point!
カレー粉は大さじ1いれてますが、かなりピリ辛です❣️ 辛いの苦手な方やお子さまには小さじ1から味見してください♡ マヨネーズの量も大さじ1からお好み量で♡ すし酢も小さじ2からお好みの酸味で♡
  1. ロースハムは5mm角に切る。
    ボウルに生おから、ロースハム、水気を切ったコーンを入れ、混ぜる。
  2. A

    マヨネーズハーフ 大さじ1〜、カレー粉 小さじ1〜大さじ1、豆乳 大さじ2、醤油 小さじ1、すし酢 小さじ2〜

    もボウルに加えて混ぜたら完成!
    お皿に盛り付ける。
    分量外のレタスとミニトマトも添えました♪
10 92

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