独り占めしたくなるサラダ♡生おからのカレー風味サラダ

3

2019.10.17

分類副菜

調理時間: 3分

ID 381325

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

生おからのサラダ、大好きなんですが、今回はいつもと違ったサラダにしてみようと思い、カレー風味にしました❣️

これもめっちゃ美味しい♡
スプーンでモリモリ食べられちゃいます♪
ヘルシーなので罪悪感ナシですね♡

    材料3人分
    生おから 120g
    ロースハム 4〜5枚
    コーン 1缶(65g)
    A
    マヨネーズハーフ 大さじ1〜(普通のマヨネーズでも可。)
    A
    カレー粉 小さじ1〜大さじ1(辛さはお好みで。)
    A
    豆乳 大さじ2(牛乳も可。)
    A
    醤油 小さじ1
    A
    すし酢 小さじ2〜
    作り方
    Point!
    カレー粉は大さじ1いれてますが、かなりピリ辛です❣️
    辛いの苦手な方やお子さまには小さじ1から味見してください♡

    マヨネーズの量も大さじ1からお好み量で♡
    すし酢も小さじ2からお好みの酸味で♡
    1. ロースハムは5mm角に切る。
      ボウルに生おから、ロースハム、水気を切ったコーンを入れ、混ぜる。
    2. A

      マヨネーズハーフ 大さじ1〜、カレー粉 小さじ1〜大さじ1、豆乳 大さじ2、醤油 小さじ1、すし酢 小さじ2〜

      もボウルに加えて混ぜたら完成!
      お皿に盛り付ける。
      分量外のレタスとミニトマトも添えました♪
    10 116
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