意外な組み合わせが美味しい♡納豆と生おからのヘルシーおつまみ

1

2019.12.13

分類副菜

調理時間: 1分

ID 383599

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡

ヘルシーでお腹にもたまるのでダイエットにもよいと思います♡

マヨなしサラダ、和風でさっぱり♡

    材料

    2人分
    納豆 1パック(付属のタレも使います)
    生おから 60g
    A
    めんつゆ(濃縮2倍) 大さじ1強〜
    A
    ごま油 小さじ1
    青ねぎ 3本
    いりごま 適量

    作り方

    ポイント

    いりごまをたくさんかけるの、オススメです♡

    めんつゆで味の濃さを調整してください♡
    1. 納豆は付属のタレと混ぜる。
      青ねぎは小口切りにする。
    2. ボウルに納豆・生おから・A

      めんつゆ(濃縮2倍) 大さじ1強〜、ごま油 小さじ1

      をいれて混ぜる。
    3. お皿に盛り付け、いりごまをふる。
    10 189

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    ※つくメモは順次アプリのみのサービスに移行します。詳しくはこちら。

    お気に入り度

    レシピの関連キーワード Keywords

    おつまみ たれ サラダ いりごま ヘルシー ダイエット スピードおかず あと一品 和風 手軽 時短 火を使わない 生おから 簡単 簡単おかず 簡単サラダ 簡単レシピ 簡単おつまみ 簡単和食 簡単時短 納豆

    このレシピをサイトに埋め込む

    「おつまみ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは