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    うちは炊飯器なくて、いつもはお米は鍋炊きしてるのですが、今回初フライパン炊きでした。 お米の浸水の必要もなく、ガスを点けてる時間も少なく、ササっとできて時短になりました。炊き上がりのお米の硬さが絶妙でした♡ 味も美味しくて、バターだからカロリー高いかも…と思いつつ止まらなくていっぱいおかわりしちゃいました。 色々な料理と合いそうですね!うちの定番メニューになりそうです!

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意外な組み合わせが美味しい♡納豆と生おからのヘルシーおつまみ

1

2019.12.13

分類副菜

調理時間: 1分

ID383599

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

ヘルシーでお腹にもたまるのでダイエットにもよいと思います♡

マヨなしサラダ、和風でさっぱり♡

おつまみ 納豆 簡単おつまみ たれ 簡単サラダ スピードレシピ 火を使わない スピードおかず 和風 簡単レシピ ヘルシーおかず あと一品 生おから ヘルシー料理 簡単料理 サラダ ダイエットレシピ 簡単 簡単おかず 簡単和食 1分 ヘルシー スピードメニュー 簡単手軽 いりごま 簡単時短
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材料2人分
納豆 1パック(付属のタレも使います)
生おから 60g
A
めんつゆ(濃縮2倍) 大さじ1強〜
A
ごま油 小さじ1
青ねぎ 3本
いりごま 適量
作り方
Point!
いりごまをたくさんかけるの、オススメです♡ めんつゆで味の濃さを調整してください♡
  1. 納豆は付属のタレと混ぜる。
    青ねぎは小口切りにする。
  2. ボウルに納豆・生おから・A

    めんつゆ(濃縮2倍) 大さじ1強〜、ごま油 小さじ1

    をいれて混ぜる。
  3. お皿に盛り付け、いりごまをふる。
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