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トースターで簡単♡ピーマンのツナたまご味噌マヨチーズ焼き

10

2020.02.04

分類主菜

調理時間: 10分(卵を茹でる時間は除く)

ID385777

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ピーマンの肉詰めも美味しいですけど、こちらも負けてません♡

トースターで簡単♪ 子供も大好き♡

ビールやワインのおつまみにも♡

チーズ焼き オーブントースター ホーロー鍋 野菜料理 簡単おつまみ 時短 アイデア料理 簡単レシピ ツナ ゆで卵 ピーマン 子供に人気 缶詰 簡単 簡単おかず 味噌 ヘルシー ブラックペッパー お手軽 マヨネーズ ピザ用チーズ オーブントースター トースター 簡単時短 おつまみ

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材料3人分
ピーマン 3個
2個
ツナ 1缶(70g)
A
マヨネーズハーフ 大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
A
合わせ味噌 小さじ1
A
塩胡椒 少々
ピザ用チーズ 適量
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
味噌をいれることで、和風テイストが加わり、さっぱりします♡
  1. 鍋にたっぷりの湯をわかし、卵をいれて10分茹でる。茹でたらすぐに氷水につける。
    ピーマンは縦半分に切り、ヘタや種を取り除く。
  2. ボウルに水気、又は油をきったツナをいれ、卵もいれる(卵はスプーンなどで細かく潰す) A

    マヨネーズハーフ 大さじ1、合わせ味噌 小さじ1、塩胡椒 少々

    も加えてよく混ぜる。
  3. トースターのトレーにアルミホイルを敷く。ピーマンに工程1でできた具を詰めてトレーにのせる。ピザ用チーズをトッピングする。
  4. 240°Cのトースターで7分焼いたら完成!
    仕上げにブラックペッパーをかける。
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