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モリモリ食べられる♡サラダほうれん草としらすのマヨポン和え

副菜

モリモリ食べられる♡サラダほうれん草としらすのマヨポン和え
  • 投稿日2020/02/11

  • 調理時間1

サラダほうれん草、栄養もあってシャキシャキ美味しいですよね♪ 3人分とありますが、1人で全部食べられちゃいます😆

材料3人分

  • サラダほうれん草
    1袋(90g)
  • しらす
    20g
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    ポン酢
    大さじ1

作り方

ポイント

サラダほうれん草をカットして、あとは混ぜるだけ♪ 簡単、超スピードレシピ♡

  • サラダほうれん草は3cm幅位に切る。 A マヨネーズハーフ大さじ1、すりごま大さじ1、ポン酢大さじ1は混ぜておく。

  • 1

    サラダほうれん草・しらす・あらかじめ混ぜておいた[A]を全部混ぜたら完成!

レシピID

386034

「ほうれん草」の基礎

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ともきーた (伊藤 智子)
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ともきーた (伊藤 智子)

お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる12歳の娘と夫の3人家族(只今夫が単身赴任中のため、娘と2人ご飯) 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

「料理家」という働き方 Artist History