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めっちゃさっぱり爽やか♡春キャベツのレモン香るツナ生姜炒め

3

2020.02.26

分類副菜

調理時間: 3分

ID386748

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

めっちゃ簡単♪ 春キャベツを美味しく食べられるレシピ♡

生姜でさっぱり、レモンで爽やか♡

おつまみにもぴったり♡

炒め物 フライパン ブラックペッパー お手軽 スピードおかず 春キャベツ レモン アイデア料理 簡単時短 簡単レシピ 生姜 オリーブオイル ツナ あと一品 爽やか 簡単 ポッカレモン100 ヘルシー 簡単おつまみ 時短簡単 時短

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材料2人分
春キャベツ 1/8玉(100g)
ツナ 1缶(70g).
生姜 1かけ
オリーブオイル 小さじ2
A
麺つゆ(濃縮2倍) 小さじ2
A
レモン汁 小さじ1
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
3分でできちゃうスピードレシピ♡ 順番に具材をいれて炒めるだけ♪ 炒める時間は長すぎないようにしてください♡ ツナは油ごといれることで旨味が増します♡
  1. 春キャベツはザク切りにする。
    生姜はみじん切りにする。
  2. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、生姜を炒める。
    次いでツナを油ごといれて強火で30秒炒める。
  3. 春キャベツを加えて更に1分炒めたら、A

    麺つゆ(濃縮2倍) 小さじ2、レモン汁 小さじ1

    をいれ、1分炒める。
  4. お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかけたら完成。
19 193

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