副菜

絶対ハマる味❗️レンチンのみ♡れんこんのおかか辛子マヨ和え

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

一度食べたら、クセになる味♪ めちゃめちゃ美味しいです♡ レンジで加熱するだけ簡単♪ 火は一切使いません♡

材料3人分

  • れんこん
    180g
  • かつおぶし
    2袋(5g)
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ3(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    醤油・和からし
    各小さじ1

作り方

  • 下準備
    れんこんはなるべく薄くスライスし、水にさらす。その後水洗いし、水気のついた状態で耐熱ボウルにいれふわっとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。レンジ加熱後はすぐにザルにいれ、ざっと水洗いし水気をしっかりきる(この時ぬめりがありますがそのままで大丈夫です)キッチンペーパーなどで包んで更に水気をとる。

  • 1

    ボウルにA マヨネーズハーフ大さじ3、醤油・和からし各小さじ1をいれてよく混ぜたら、れんこんを加えて更に混ぜる。

  • 2

    かつおぶしも加えて混ぜたら完成。

ポイント

練りからしは一部分にかたまらないよう、[A]を混ぜるときによーく混ぜてください♡

作ってみた!

  • まるこ
    まるこ

    2020/07/21 13:02

    こちらも超簡単にできました❗️ 辛子と鰹節が効いていて美味しかったです💓 ありがとうございました❣️
    まるこの作ってみた!投稿(絶対ハマる味❗️レンチンのみ♡れんこんのおかか辛子マヨ和え)

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