主菜
さっぱり食べられる♡豚ロースのオニオンソース
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質22.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
作り方はめっちゃ簡単♪ 材料も少ないし、すぐできます♡ さっぱりヘルシー♪ 美味しい♡ オススメの食べ方→豚ロースの端にオニオンソースをたっぷりのせて、箸でくるくる巻いて一口でパクリ♡
作り方
下準備
新玉ねぎはみじん切りにする。- 1
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、豚ロース薄切りを強火で焼く(2分位) 焼けたらお皿に盛り付ける。
- 2
お肉を焼いたフライパンに新玉ねぎと酒をいれ、強火で2分炒める。オイスターソースを加えて全体が混ざったら、オニオンソースのできあがり。
- 3
豚ロースの上にオニオンソースをかける。
ポイント
普通の玉ねぎを使う場合は玉ねぎが透き通るまで炒めてください♡
レシピID：393829
更新日：2020/06/22
投稿日：2020/06/22
作ってみた！
kao I2021/02/04 21:44
少ない調味料で簡単でした！ オイスターソースのコクがあって、さっぱりだけど満足感があります。豚ロースには薄く塩コショウをしました。 オニオンソースはなんにでも合いそうで、また作ろうと思います。
