主菜

ワンパン10分!【豚肉のオニオンソースソテー】ご飯すすむ♩

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10
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質29.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しょうが&にんにく香る香味野菜ソースがさっぱりおいしい♩ ご飯がガッツリ進む豚肉おかずです! 玉ねぎはすりおろし不要! 作り置きにもおすすめです♩

材料2人分

  • 豚ロース肉(生姜焼き用)
    300g
  • 玉ねぎ
    1/2個(150g)
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • B
    醤油、酢、酒
    各大さじ1と1/2
  • B
    砂糖、おろししょうが、おろしにんにく
    各小さじ1/2
  • 黒こしょう
    適宜

作り方

  • 1

    豚ロース肉(生姜焼き用)にA 塩こしょう少々、酒大さじ1を揉みこみ、片栗粉をまぶす。 (豚ロース肉は切っても切らなくても◎)

    ワンパン10分!【豚肉のオニオンソースソテー】ご飯すすむ♩の工程1
  • 2

    玉ねぎはみじん切りにしB 醤油、酢、酒各大さじ1と1/2、砂糖、おろししょうが、おろしにんにく各小さじ1/2を混ぜる。

    ワンパン10分!【豚肉のオニオンソースソテー】ご飯すすむ♩の工程2
  • 3

    中火で熱したフライパンにサラダ油を引き豚ロース肉を焼く。 焼き上がったら一度皿に取る。

    ワンパン10分!【豚肉のオニオンソースソテー】ご飯すすむ♩の工程3
  • 4

    3のフライパンに2のオニオンソースを入れ、中火で1分ほど加熱をする。

    ワンパン10分!【豚肉のオニオンソースソテー】ご飯すすむ♩の工程4
  • 5

    フライパンに豚ロース肉を戻し、ソースを絡めたら火を止める。 お好みで黒こしょうをかける。

    ワンパン10分!【豚肉のオニオンソースソテー】ご飯すすむ♩の工程5

ポイント

工程4ではよく混ぜながら加熱してください! 豚ロース肉は加熱しすぎると固くなってしまうため、 工程5ではさっと手早く絡めると良いです!

作ってみた!

  • りんご
    りんご

    2026/02/22 22:55

    豚ロースのオニオンソース🧅生姜焼きではないものを作りたいなと見つけたレシピ👀生姜とにんにく、お酢が入ることで、さっぱりとした仕上がりでした!タイトル通り、ご飯が進む一品でとても美味しかったです🍚
    りんごの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚肉のオニオンソースソテー】ご飯すすむ♩)
  • ちーさん
    ちーさん

    2024/09/12 19:14

    とっても美味しかったです🥹✨✨オニオンソースがお肉によく絡んでいて…ご飯泥棒でした!
    ちーさんの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚肉のオニオンソースソテー】ご飯すすむ♩)
  • いけPON
    いけPON

    2024/06/19 19:20

    美味しかった。肩ロースを使ったら、くるくる丸まって鶏のせせりみたいな食感でかえって良かった。美味しかったです。
    いけPONの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【豚肉のオニオンソースソテー】ご飯すすむ♩)

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