騙されたと思って食べてみて♡納豆ともやしの塩ごまだれナムル
投稿日2020/07/29
更新日2020/07/29
調理時間3分
意外な組み合わせにハマる‼️ 試しに作ったので1人分ですが、倍量作ればよかったです💦 普通のもやし1袋(倍量)・納豆2個で作る場合は単純に調味料を2倍にしてください♡
材料1人分
- 納豆1パック(付属のタレも使います)
- もやし半袋(100g)
- Aごま油小さじ1
- A鶏がらスープの素・すりごま各小さじ1/2
- Aガーリックパウダー少々
- ブラックペッパー多めに
作り方
ポイント
もやし200gの時はレンジ加熱時間を3分にして、加熱後1分ラップしたままにしてください♡ ブラックペッパーは多めが美味しいです♡
- 準
納豆はとく(付属のたれと混ぜる) もやしは洗ったら、耐熱ボウルにいれふわっとラップし、1分30秒加熱する。水洗いしたらしっかり水気をきり、キッチンペーパーなどで包み、ギュッと水気を絞る。
- 1
ボウルに納豆・もやし・A ごま油小さじ1、鶏がらスープの素・すりごま各小さじ1/2、ガーリックパウダー少々をいれて混ぜる。
- 2
器に盛り付け、ブラックペッパーをかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)