
さっぱりしてめっちゃ美味しいです♪ ズッキーニがジューシー♪ おつまみにもお弁当のおかずにもピッタリです!
レシピ更新内容
2026/05/26
作りやすい分量にしました。 工程写真を追加し、完成写真も撮り直しました。
下準備
ズッキーニはヘタを取り除き、6mm幅に切って、全体に塩胡椒(分量外)をかけたら、ポリ袋に小麦粉といれ、振りながらまぶす。
A 卵1個、かつおぶし1袋(2.5g)をボウルに入れて混ぜる。

卵液の入っているボウルにズッキーニをいれて全体に卵液を絡める。 オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、ズッキーニを並べ(ボウルに余った卵液はズッキーニの上からかけて使い切ってください)、中火で両面3分位ずつ焼く。

牡蠣だし醤油をまわしかけて均等に味が絡まるよう焼く。

器に盛り付ける。

[A]の卵液に、粉チーズ、またはピザ用チーズを混ぜても美味しいです♪ 牡蠣だし醤油の量はお好みで調整してください!
レシピID:395868
更新日:2026/05/26
投稿日:2020/07/31

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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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