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ねぎたっぷり♪ 油揚げにも味がしみて美味しい♡ 肉なしのヘルシー焼うどんです♡ ソース味より私はこちらの方が好きです♡
下準備冷凍うどんはパッケージの表記どおりにレンジで加熱する。 長ねぎは縦半分に切って、更に斜めに細切りする。 青ねぎは小口切りにする。 油揚げは長さ3cm位、5mm幅位に切る。 にんにくはみじん切りにする。 A オイスターソース大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、水90ccは混ぜておく。
ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにく・長ねぎ・青ねぎ・油揚げを強火で1分炒める。
うどん・混ぜておいた[A]のソースをいれ、全体にソースが行き渡るように炒めたら完成。
お皿に盛り付け、ブラックペッパーをかける。
冷凍うどんをレンチンしている間に、具材炒めが済んじゃうので、すぐできちゃいます♡
レシピID:396420
更新日:2020/08/12
投稿日:2020/08/12
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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