大根おろし入りで栄養も満点、ヒガシマル醤油「うどんスープ」で簡単に優しい味のきのこあんかけができちゃいます♡ きのこたっぷりのあんかけで免疫力もアップ⤴ 腸内環境の改善にも効果的です♡ クリスマスなどで洋食が続いた後、ほっこりした和食が食べたくなります♪ ハンバーグでしたら、子供も喜ぶメニューです!ミニバーグにして、年末のおうち宴会にもお勧めです♡ ハンバーグにもヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で和風の味付けしてあります♡
ひき肉は粘り気がでるまでこね、丸めるときはよく空気を抜き、成型したら真ん中にくぼみを作ることです。ふっくらジューシーに仕上がります♡ きのこはお好きな種類で大丈夫です♡ #ヒガシマル醤油タイアップ
サラダ油小さじ1をひいたフライパンを熱し、長ねぎを強火で2分炒める。炒めたらフライパンから取り出し、粗熱をとる。
ボウルに合いびき肉・A 卵1個、パン粉大さじ4、豆乳大さじ3、ナツメグ少々、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」小さじ2をいれて粘り気がでるまでよくこね、更に炒めた長ねぎも加えてこねる。
お好きなハンバーグの大きさに成型し(左右の手を使い、キャッチボールをするように)、真ん中をくぼませる(ひび割れを防ぎ、均一に火が通ります) 今回11個作りました。
サラダ油大さじ1をひいたフライパンを熱し、ハンバーグを強火で2~3分焼いたら、ひっくり返してフライパンの蓋をし、中火よりやや弱火で3分焼く(焼き時間はハンバーグの大きさにもよります。竹串を刺して透明の肉汁が出たらオッケー) お皿に盛りつける。
フライパンの油をキッチンペーパーでふき取る。 しめじ・えのき・大根(フライパンの上から直接すりおろす)・B ヒガシマル醤油「うどんスープ」1袋、水250㏄、塩ひとつまみをフライパンに入れて強火で4分火にかける。
ぐつぐつしているところに、C 片栗粉大さじ1、水大さじ1を合わせた水溶き片栗粉を少しずつ加え、へらで手早く混ぜる。 とろみがついたらあんかけの完成。
ハンバーグの上にたっぷりあんかけをかける。
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2023/05/05 20:06
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)