副菜
さっぱり爽やか♡レモン香る春キャベツとカニカマのコールスロー
3分
春キャベツがモリモリ食べられる、ヘルシーコールスローです♡ 春キャベツは、冬のキャベツに比べて水分が多いので、生で食べるのに適しています♪また、老廃物の排泄をスムーズにするデトックス効果が高く、腸内環境も整えてくれるので、免疫バランスを改善するのに適しています♡
材料2人分
- 春キャベツ1/4玉（230g）
- かに風味かまぼこ1パック（72g）
- Aオリーブオイル小さじ2
- Aヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」小さじ2
- Aレモン汁小さじ1
- 黒こしょう適量
作り方
下準備
春キャベツはせん切りにする。 かに風味かまぼこは手でほぐす。- 1
ボウルに春キャベツ・かに風味かまぼこ・A オリーブオイル小さじ2、ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」小さじ2、レモン汁小さじ1を入れてよく混ぜる。
- 2
皿に盛りつけ、黒こしょうをふる。
ポイント
塩もみ不要♪ただただ混ぜるだけ、超簡単レシピです♡ 調味料の量はお好みで調整してください♡ #ヒガシマル醤油タイアップ
レシピID：406695
更新日：2021/03/03
投稿日：2021/03/03
作ってみた！
michu2026/04/27 00:59
キャピタンさんも美味しそうな投稿されていましたね〜 マヨなしでさっぱり爽やかなコールスロー✨ 少し白だしを多めに入れて あらびき胡椒をたっぷり振って たくさんの春キャベツを美味しくいただきました☺️ 智子さん🩵いつもヘルシーで美味しい簡単レシピをありがとうございます🩵
キャピタン2026/02/27 11:43
ユーザー友のふうかさんの美味しそうな投稿を追っかけました😊✨ シャキシャキキャベツ、カニカマにレモン果汁が入った味付けが爽やかでとても美味しいです⭐️ 今回は普通のキャベツですが、また春キャベツでリピしたいです🥬✨ ふうかさん、素敵な投稿でレシピのご紹介ありがとうございます😸💕 ともきーたさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
ふうか2026/01/11 17:51
春キャベツが手に入ったので久々に作ってみました☺️ このコールスロー大好き❤ 作るの2回目だけどこれからもリピします✌️ ともきーたさん美味しいコールスローをありがとうございました☺️
- ふうか
2025/04/13 22:45
春キャベツとカニカマがあったので作ってみました😊 コールスローといったらマヨネーズってイメージがあるけど このコールスローすごく美味しくて感激でした✨ ごちそうさまでした☺️
かおちゃん2023/05/10 19:30
簡単に出来、マヨネーズのコールスローと違って、レモン汁の爽やかな酸味で食べやすく家族にも好評で美味しかったです💯
関連キーワード
- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
