副菜

クラッカーにのせておつまみに♡アボカドと新玉ねぎのカニサラダ

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  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

美味しいカニを使って作りました♪ たまらなく美味しいです♡ ビール・ワインのおつまみにお勧めです♡

材料3人分

  • カニのほぐし身
    100g位(茹でたもの)
  • アボカド
    1個
  • 新玉ねぎ
    1/4玉
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    マヨネーズハーフ
    小さじ2(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    レモン汁
    小さじ2
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    アボカドは一口大に切る。 新玉ねぎはみじん切りにする。

  • 1

    カニのほぐし身・アボカド・新玉ねぎ・A 白だし大さじ1、マヨネーズハーフ小さじ2、レモン汁小さじ2をボウルに入れて混ぜる。 仕上げにブラックペッパーをかける。

  • 2

    今回、アボカドの皮を器にしました。 分量外のクラッカーにのせて食べるのがお勧めです。

ポイント

カニのほぐし身は新鮮なものがベストですが、カニ缶でも代用できます♡ 白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡

作ってみた!

質問

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