簡単ヘルシー美味しい♡ささみの大葉しらすチーズ蒸し焼き

10

2021.04.13

分類主菜

調理時間: 10分

ID 410744

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ヘルシー食材でも大満足できちゃいます♡

さっぱりしてめっちゃ美味しいです♡

蒸し焼きにするので、ささみも柔らか♡

子供も喜ぶおかずです♡

    材料2人分
    鶏ささみ 5本(300g)
    マヨネーズハーフ 大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
    大葉 5枚
    スライスチーズ 2枚半
    しらす 50g程
    オリーブオイル 大さじ1
    作り方
    Point!
    ブラックペッパーをかけると、大人のおつまみにピッタリです♡
    1. 鶏ささみは筋を取り、包丁を斜めにいれて観音開きにする。ラップで鶏ささみを挟んで、上から麺棒などで叩き(手で叩いてもできます)、6㎜位の厚さになるようにする。
      スライスチーズは半分に切る。
    2. 鶏ささみに均等にマヨネーズハーフを満遍なく塗り、大葉を1枚ずつのせる。大葉の上にスライスチーズをのせ、チーズの上にしらすをのせる。
    3. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、1の鶏ささみを並べる。蓋をして中火で8分程蒸し焼きにする。
    5 189
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「フライパン 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。