主菜

娘に大好評♡手羽中のスイチリガーリックオーブン焼き

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ナンプラー使いますが、苦手な方も絶対大丈夫！どうしても嫌な方は醤油でもオッケーです♡ レモン🍋絞って食べると更に美味しいですよ😋♡ 娘がめっちゃ気に入ってくれので、子供ウケもいいと思います♡ ビールのおつまみにもピッタリ♡ オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、ヘルシーに仕上がります♡

材料（24本分）

下準備
手羽中はペーパータオルで水気をとり、ポリ袋に入れる。 A にんにく2かけ、スイートチリソース大さじ3、ナンプラー大さじ2もポリ袋に入れ（にんにくは直接すりおろす）、全体が均等に混ざるように揉みこむ。オーブンを200℃にあたためる。
1
天板にクッキングシートを敷き、手羽中を並べる（ポリ袋に残ったタレも全部手羽中にかける）
2
200℃のオーブンで18分焼く。