主菜
娘に大好評♡手羽中のスイチリガーリックオーブン焼き
20分
ナンプラー使いますが、苦手な方も絶対大丈夫！どうしても嫌な方は醤油でもオッケーです♡ レモン🍋絞って食べると更に美味しいですよ😋♡ 娘がめっちゃ気に入ってくれので、子供ウケもいいと思います♡ ビールのおつまみにもピッタリ♡ オーブン焼きは余分な脂が落ちるので、ヘルシーに仕上がります♡
作り方
下準備
手羽中はペーパータオルで水気をとり、ポリ袋に入れる。 A にんにく2かけ、スイートチリソース大さじ3、ナンプラー大さじ2もポリ袋に入れ（にんにくは直接すりおろす）、全体が均等に混ざるように揉みこむ。 オーブンを200℃にあたためる。- 1
天板にクッキングシートを敷き、手羽中を並べる（ポリ袋に残ったタレも全部手羽中にかける）
- 2
200℃のオーブンで18分焼く。
作ってみた！
ぶにゃこ2022/01/31 20:53
夫と、めちゃめちゃ美味しい!とあっという間に食べ、レモンかけるの、忘れました!次はレモンかけて食べたいので、また作ります!いつもほんとにありがとうございます!
