汁物

ごま油香る♡キャベツとむき海老のにんにくピリ辛スープ

ごま油香る♡キャベツとむき海老のにんにくピリ辛スープ
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10分
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物5.7g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリ辛で癖になるスープ♡ 初めにごま油でにんにくを炒めることで、風味よく仕上がります♡ 娘がピリ辛だけどめちゃウマって言ってくれましたー♫♡

材料2人分

  • キャベツ
    50g
  • むき海老
    100g～130g
  • にんにく
    1かけ
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    水
    500ml
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • 塩
    ひとつまみ程
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    キャベツは一口大に手でちぎる。 にんにくはみじん切りにする。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。香りが出たら、キャベツ・むき海老・A 水500ml、鶏がらスープの素小さじ1、豆板醤小さじ1/2を入れて強火でキャベツがクタっとなるまで火にかける。 仕上げに塩で味を整える。

ポイント

豆板醤はお子様にはなしでも！レシピの量はピリ辛程度です♡

レシピID：420029

更新日：2021/08/24

投稿日：2021/08/24

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ともきーた (伊藤 智子)
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ともきーた (伊藤 智子)

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